牛蒡茶一天喝多少合适 喝多了会怎样

牛蒡茶一天不能超过四杯。牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料制作的纯天然茶品，除了可以帮助人体排出毒素外，含有的营养成分还能对身体进行滋补，因此饮用时最好在早上起床时和饭后。

每天早晨空腹喝一杯牛蒡茶，可以有效的清理血液中的杂质，全方面补充人体所需的营养元素；而牛蒡茶中含有水溶性膳食纤维和菊糖，饭后喝完牛蒡茶可以增加人体的分泌，阻断胆固醇的肝肠循环，阻止小肠微粒的构成，还能削减脂肪的吸收。

而在夏天饮用牛蒡茶，可以清热祛暑防感冒。夏天比较炎热，会导致人体的清新较为烦躁，便会出现多种上火的症状，牛蒡茶具有疏风清热的作用，适量饮用可缓解这些症状。

牛蒡茶富含膳食纤维，有帮助通便、排泄的作用，过量饮用会出现轻度腹泻的症状。

饮用牛蒡茶注意事项：

1、牛蒡茶在饮用时不可以过浓，过浓容易引起上火，如果冲泡过浓，可以适当加入一些蜂蜜。

2、牛蒡茶有排毒养颜和减肥的功效，但女性月经期间不能饮用。

3、受体质影响，部分人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，但坚持一段时间后此现象会消失。

4、一般好的牛蒡茶开水冲泡后有一股浓郁的人参或者咖啡的香味，茶色红润，味道甘醇，耐冲泡，但质量差的牛蒡茶饮用后，反而会引发多种症状。

5、孕妇及婴儿不宜服用。牛蒡茶有活血化瘀的作用，孕妇及婴儿饮用后会产生不利影响。

6、在饮用牛蒡茶的时候，尽量不要使用辛辣的食物，不要熬夜，以免上火。

7、尿道炎患者不能饮用。牛蒡茶具有利尿的功效，如果本身患有尿频、尿急的尿道炎，饮用后会导致尿道炎疾病加重。