喝可乐有什么危害 适量饮用是能给身体带来好处的

生活中，很多人都非常喜欢喝可乐，甚至每天都会买一瓶可乐饮用，但实际上，可乐喝多了会给身体带来许多不良症状，甚至危害身体健康。

可乐含糖分比较多，喝多了会引起糖尿病，并且可乐属于一种碳酸饮料，喝多了会影响身体对钙的吸收，从而导致骨质疏松等疾病。可乐中含有一种咖啡因，白天饮用太多，会影响睡眠，大脑长期处于兴奋的状态，从而导致失眠现象。

如果比较喜欢喝可乐，可以少喝一些，不要喝太多，适当的饮用可乐，能促进肠道消化，具有解热的作用，但喝多的话，会影响肠胃功能，因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用，容易出现腹胀，影响食欲。

说到可乐，大家第一时间想到的就是会长胖，这种情况的确会发生，因为可乐越喝越上瘾，如果长期大量的饮用，就会导致肥胖，对于那些肥胖者来说，平时应该避免可乐。可乐有什么蛋白质等，会导致缺乏营养，一般小孩子的控制能力比较差，会比较喜欢喝可乐，家长一定要控制好才行。

对于男性来说，如果喝太多的可乐，会导致杀精，而对于女性来说，喝大量的可乐，会导致月经失调，所以不管是儿童，还是成年人，都不能喝太多的可乐。如果比较喜欢喝饮料，可以用果汁来代替，但也要控制好用量。