食用巧克力为什么会痛经 什么人不能食用

巧克力中含有大量的咖啡因，这种物质进入体内，会使女性身体器官处于兴奋状态，在食用过量的情况下，会导致子宫收缩过快，出现月经量增多以及痛经的情况。

在没有出现身体不适的情况下，女性在月经期间是可以适量食用巧克力的。巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速被血管吸收，使血液中抗氧化物成分明显增加，起到抑制血小板在血管中活动的作用。而且这些物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用，经期适量食用可起到一定的好处。

而且，巧克力中含有丰富的氨基酸，月经期间是女性需要补充大量得以营养物质，食用巧克力后会将营养物质转化成肌肉，并且急速促进荷尔蒙分泌，从而起到缓解个人情绪的作用。

需要注意，月经期间适量食用巧克力可以缓解疼痛，但需要选择纯可可脂的巧克力，纯可可脂的巧克力不但无法缓解疼痛，反而会为身体提供大量的能量。

不能食用巧克力人群：

经常头痛的人。巧克力中含有一种叫做酪胺的物质，经常头痛的人食用后，会导致症状加重。

儿童。8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重时还会导致鼻子流血。而且巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，不符合儿童成长发育的需求。

糖尿病患者。巧克力属于高热量、高油脂、高糖分的食物，患有糖尿病的人群食用，会导致病情加重。但部分无糖、低脂的巧克力还是可以食用的。

肥胖人群。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。而且使用巧克力还会为身体提供大量的脂肪，导致发胖的情况更加严重。