隔夜的咖啡还能不能喝 喝了有什么危害

隔夜的咖啡是不建议喝的，因为煮好的咖啡最好是趁热喝，这样才可以品尝咖啡最原始的味道。如果咖啡煮了之后，没有喝，而是放在保温杯子，这样咖啡会随着时间的延长而酸涩，一段时间之后，甚至会变得更浓，有一种难闻的气味。

日常生活中，我们应该少喝咖啡，尤其是速溶咖啡，这类咖啡不如现磨的咖啡，基本上没有任何的营养价值。

咖啡中含有一定的量的咖啡因，这类物质会干扰钙质的吸收，甚至有增加骨质疏松的风险。如果经常喝咖啡，可能会加速体内矿物质和维生素的流失，在升高血压的同时，还会增加心血管疾病的风险。

经常喝咖啡的人，难免会摄入大量的咖啡因，这样得骨质疏松的风险就会高很多，所以建议不要喝隔夜的咖啡。

咖啡虽然有很多不好的地方，但是这种饮品对人类也有一定的好处。咖啡中含有大量的咖啡豆醇还有咖啡醇，这种东西具有一定的抗炎效果。

咖啡还可以调节肝脏中抗毒的过程，能够保护人体免疫黄曲霉菌还有一些有毒物质的侵害。

咖啡中含有大量的绿原酸，这种物质可以促进身体内葡萄糖的代谢，还可以提高胰岛素的敏感度，对于一些血糖偏高的人有一定的好处。

咖啡中的咖啡酸还可以提高肌肉对血糖的利用程度，此外，还能够促进免疫系统和抗炎的成分。

虽然说咖啡有一定的好处，但是日常生活中，还是不建议饮用太多的咖啡。