香蕉干能吃吗 吃多了有什么坏处

香蕉干是可以正常食用的，这种食物营养价值丰富，是很普通的小零食。香蕉干一般都是采用热风干燥而成的，与普通香蕉相比，水分变少。

香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质，这种食物可以起到一个维持体内钠钾元素平衡的效果，经常是香蕉皮可以为人体提供一定的能量。

香蕉片也有一定的减肥作用，这种食物很容易产生饱腹感，可以促进肠胃的蠕动，还可以促进新陈代谢。

香蕉本身含有大量的钾元素，这种元素可以帮助人体排出体内多余的钠离子，还可以起到一个让人血压降低的效果。

香蕉皮相对于香蕉来说，更好携带，并且口味更甜，深受人们的喜欢，不过值得注意的是，香蕉皮虽然好吃，但是这种食物不建议代替水果。

香蕉性寒，具有清热润肠、促进肠胃蠕动的功效，这种食物淀粉含量非常高，是一个减肥的必备食物。

香蕉虽然含有大量的营养元素，但是这种食物不建议和哈密瓜一起吃，香蕉和哈密瓜的含糖量都非常高，而且钾离子含量也很高，吃多了容易造成体内钾元素过多，不利于身体健康。

香蕉也不适合和土豆一起吃，香蕉中的一些微量元素和土豆中的一些微量元素相遇，可能会产生化学反应，对人来说，不是很友好。