荠菜和羊肉能同时吃吗 看两者成分就知道

荠菜是春天生长的一种野菜，其营养价值很高，味道比较独特。羊肉是一种油脂含量比较低的肉类食品，吃羊肉不会导致长胖，那么荠菜和羊肉能放在一起吃吗？

从营养成分上来看，荠菜和羊肉是可以一起吃的，不会给身体带来什么危害性，因为这两种食物本身就不具有相克作用。荠菜性平，对肠胃没有什么刺激性，荠菜中主要成分是水分、蛋白质、纤维素等，羊肉的主要成分是脂肪、蛋白质、碳水化合物等，成分之间也不相互影响，因此荠菜和羊肉能一起吃。

羊肉中富含蛋白质、碳水化合物等物质，对于减肥人士，是可以吃羊肉的，因为羊肉不会造成肥胖，如果和荠菜一起吃的话，能增强营养价值。羊肉中含有丰富的蛋白质，荠菜中的蛋白质含量在绿叶蔬菜中也是较多，而丰富的蛋白质可以增强体液免疫，荠菜中的有机酸可以杀灭病菌，因此有增强抵抗力的作用。

荠菜不能和什么一起吃？

食用荠菜时，不宜和鲫鱼、醋、钙片一起吃。荠菜中含有很多草酸物质，如果和钙片一起吃，容易形成草酸钙，会引发结石疾病，所以在吃荠菜的时候，不要再吃钙片了。

鲫鱼的营养价值本身就很高，和荠菜一起吃，会影响身体健康。醋和荠菜一起同吃，会降低荠菜的营养价值，所以在吃荠菜的时候，不要放入食醋。