葡萄吃多了会怎样 这类食物要适量吃

葡萄吃多了可能会导致腹泻，这种食物大量食用之后，如果再喝水，可能会导致腹泻。葡萄本身就有一定的润肠作用，如果吃完葡萄立马喝水，可能会导致肠胃变差。

葡萄吃多了可能会导致龋齿。葡萄中含有大量的发酵糖类物质，这类物质对牙齿具有一定的腐蚀性，吃多了会造成龋齿。

葡萄中含有大量的糖分，这种食物吃多了很容易导致血糖升高，所以糖尿病患者一定要少吃。

虽然吃多了葡萄会有一定的坏处，但是适量吃葡萄还是有一定的好处的。葡萄中的糖分是葡萄糖，这种成分可以很好的被人体吸收，当人们出现低血糖的症状的时候，如果及时饮用葡萄汁，可以让身体的一些症状非常快的缓解。

葡萄糖还可以防止血栓形成，这种食物可以降低人体的胆固醇的水平，还可以降低血小板的凝聚能力，对于防止心脑血管疾病有一定的好处。

葡萄中含有一种抗癌微量元素，这种元素不但可以防止健康细胞的癌变，还可以防止癌细胞的扩散。

葡萄中含有大量的类黄酮元素，这种类黄酮元素是一种强氧化剂，可以帮助人体抵抗衰老，还可以清除体内的自由基，起到一个抵抗衰老的效果。

葡萄还可以防止癌细胞病变，这种食物中含有一定量的白藜芦醇，可以减少排异反应。