新鲜桂圆上火吗 吃多了也是有害处的

一般来说，新鲜的桂圆吃多了是会导致上火的，不过适量吃对身体是没有多少影响的。桂圆不适合吃太多，因为这类食物吃多了可能会导致“龙眼病”，这种病症主要表现为腹泻、流鼻血等。

桂圆营养丰富，含有大量的糖类、蛋白质、脂肪、维生素等，这种食物口感鲜美，适量吃对人体有一定的好处。

桂圆对失眠有一定的辅助作用，这类食物适合一些失眠患者、注意力下降的人，所以一些心脾两虚的人可以适量吃一些桂圆。

桂圆性温、味甘，一些阴虚火旺的人不建议吃桂圆，这类人如果吃了桂圆，很有可能会加重原本心烦气躁的症状。

桂圆含有大量的糖分，这类食物中糖尿病患者食用之后，可能会导致体内的血糖水平升高，不是很有利于血糖的控制，还可能会导致头晕不适等症状出现。

桂圆怎么保存？

一般来说，桂圆可以放在阴凉通风处保存。将桂圆中的坏果子拿出来，然后擦干表面的水分，用果篮装好，放在阴凉通风处，一定要避免潮湿或者是阳光直射。

桂圆还可以晒干保存，将桂圆中的杂质还有坏果子都放好，将其存放在阳光下或者是烘干机内保存，最后将桂圆干放在纸箱子中，放在阴凉处保存，这样能够起到一个延长保存时间的作用。