提子是凉性还是热性 什么人不能吃

提子分为两种，一种是红提子，另一种则是青提子。提子比葡萄更甜，这种水果既不属于寒性的，也不是热性的，它性平，一般人群都能食用，而且在食用方面禁忌较少。

提子中含有丰富的葡萄糖，是人体所需的能量，可以很快被人体吸收。提子所含的营养价值很丰富，不过，它的价格很贵，尤其是反季的时候，大约需要十几块钱一斤。提子所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化功效，同时具有抗菌和消炎的作用。

吃提子之前，要将提子清洗干净，不能直接拿来食用，因为采摘下来的提子，上面有许多灰尘和细菌，如果直接食用，这些细菌会进入人体内，不利于健康。有些提子打过农药，若不清洗食用，这些农药也会随之进入身体内。

通常情况下，吃提子不会导致上火，但要控制好食用量。提子吃多了可能会给肠胃带来不适，从而出现腹痛、拉肚子的现象。另外，提子皮中含有鞣酸，鞣酸会与蛋白质产生鞣酸蛋白，会造成消化不良，便秘等。

如果是特殊体质，比如便秘者、脾胃虚寒者，都不宜吃太多的提子。如果是红提子的话，更应该少吃，因为红提子的鞣酸成分比较高，一次性吃太多容易导致消化不良，还会影响食欲。正常食用提子，身体不会出现不良反应，可以放心食用。