橙子和黄瓜能一起吃吗 吃多了有什么害处

橙子和黄瓜是可以一起吃的，不建议一次性吃太多。橙子中含有大量的维生素c，黄瓜中含有大量的维生素c分解酶，这两种食物搭配，很有可能会导致体内的维生素c吸收不充分，对人来说，好处并不是很多。

黄瓜是维C的“杀手”，这种食物含有很少的维生素C，其中有一种维生素c分解酶会破坏蔬果中的维生素c，降低食物的营养价值。

黄瓜不能和小白菜一起吃，小白菜中含有大量的维生素c，黄瓜中含有维生素c分解酶，如果两种食物一起吃，会破坏维生素c的吸收。

黄瓜也不可以和辣椒一起吃。辣椒中的维生素c含量十分丰富，黄瓜中含有大量的维生素c分解酶，因此，两种食物是不建议一起吃的，否则，辣椒中的维生素c会被破坏掉，降低食物本来的营养价值。

黄瓜不建议和花生一起吃。黄瓜和花生虽然在日常中偶尔有搭配，但是这两种食物一起吃，很有可能会引起腹泻。对于那些肠胃功能很好的人来说可能没有关系，但是肠胃功能不好的人，不建议一起吃。

橙子在日常搭配中也要注意，这种食物不建议和牛奶搭配，橙子中含有大量的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质，果酸如果和蛋白质搭配，很有可能会引起蛋白质沉淀，对人来说，十分不好。