去超市买东西都是新鲜的吗 其实也不能肯定

超市是大家经常会去到的地方，超市中的商品种类丰富多样，有生活用品、蔬菜类的、家居用品、玩具、化妆品、厨房用品等等，可以根据自己的实际情况进行选择，选择自己需要的产品，生活用品在选择的时候需要注意质量，饮食方面的选材也要注意，选择新鲜的食材自己吃着也放心。

对于上班族和学生党，去超市必买的就是面包，在选择面包的时候要注意这几点：

1、选择成分简单的面包，有的面包添加了人工色素、香料、氢化油以及防腐剂。大量的油脂、添加剂虽可提升食物的味道，但是会增加人体疾病的发生率。购买全麦面包的时候，成分越简单越好。

2、选择膳食纤维含量较高的全麦面包，全麦面包可以增加饱腹感，促进肠胃的蠕动，改善身体便秘的现象。

3、认准“100%全谷物”标识，全麦面包作为早餐食用，为日常的工作学习提供能量，营养也更加丰富。

酱油是每家每户都需要购买的，去超市购买酱油也是常有的事，选好酱油要注意这几点：

1、选择氨基酸态氮含量高的，酱油好坏主要就取决于“氨基酸态氮”指标。氨基酸态氮含量越高，酱油的品质就越高，鲜味也就会越浓。

2、注意观察配料表，选择由黄豆酿造的，一般酱油用天然的黄豆酿造的更好。

3、“增鲜”类的酱油不要买，“增鲜”类的酱油添加了一定的香精，所以尽量少用。