吃荔枝的禁忌 每次食用数量一定要适度

荔枝上市之后，众多的荔枝爱好者又可以一饱口福，很多人吃水果喜欢吃一次吃过瘾，荔枝也是，甜甜的滋味一吃根本停不下来。荔枝虽然好吃，任何东西吃多了肯定都会对身体有或多或少的伤害，吃荔枝需要注意什么呢？

荔枝不要空腹食用：

荔枝中含有很高的营养成分，而且也有很高的糖分，但是在空腹的情况下，是不适合吃荔枝的。

下午回家买了荔枝，最好可以吃完晚饭后再吃。如果空腹的情况下吃荔枝，可能会对自己的胃粘膜造成刺激，胃部也会出现胀痛的情况。

使用不能过量：

吃任何东西都要有个度，如果一次吃太多的荔枝，有些人可能会出现心慌和头晕的情况，因为荔枝含有很高的糖分，但是吃多了之后，却可能会产生低血糖症。身体虚弱的人更不能一次吃太多，对身体健康不利。

不吃泡水荔枝：

这不是说荔枝不可以泡在水中，而是指一些商家会把荔枝泡在有化学物质的水中，这不利于身体健康。新鲜的荔枝是不需要长时间泡在水中的，味道甜而且表面干爽的荔枝，买回来可能会更好吃和新鲜。

哪些人不适合吃荔枝？

火气旺、身体虚、糖尿病患者不适合吃荔枝。

怎么保存荔枝？

短期保存可以直接把荔枝放在冰箱里面冷藏，如果需要长时间保存，可以把荔枝放在冰箱里冷冻。

如何买到新鲜的荔枝？

购买荔枝的时候，要闻一下荔枝的味道，新鲜荔枝是清新的甜味，而不新鲜的荔枝就有酒精味或者酸味，虽然表面看起来正常，但可能已经存放很久了。

而且新鲜荔枝有弹性而且捏起来很紧致，如果摸起来已经很松软了，那说明荔枝不新鲜了。