做奶昔用酸奶还是牛奶 不同原料做出来的口味也不同

夏天天气炎热，清凉解暑的奶昔，如果在家里可以吃到，那实在太好了。做奶昔肯定需要奶，那到底是牛奶还是酸奶呢？

做奶昔牛奶还是酸奶都是可以的，因为酸奶本身就比较有味道，所以酸奶做出来的奶昔会别有一番风味。

制作奶昔的时候，除了奶制品之外，最好再加入冰淇淋或者冰块。

鲜奶、冰淇淋和冰块放在一起搅拌均匀，就是最简单的奶昔。吃起来不但美味，而且还清凉解暑。

香蕉奶昔的制作方法：

橡胶制作出来的奶昔，味道会更加的浓郁，也更加受到大家的欢迎。

把橡胶、酸奶和冰块一起放入搅拌机，启动电源之后搅拌一分钟左右，杯中的香蕉不是块状即可，把奶昔倒入杯子里面就可以饮用了。如果喜欢更甜的感觉，可以更换称酸奶或者加入一些白砂糖。

蓝莓奶昔的制作方法：

准备浓稠酸奶和蓝莓奶昔备用，然后把酸奶和蓝莓酱混合均匀，再放入适量的奶油冰淇淋，用手持搅拌器搅拌均匀，就可以做出美味的蓝莓奶昔。

奶昔有什么样的营养价值和功效？

奶昔的主要原料是牛奶和冰淇淋，牛奶是一种营养价值高的食物，可以补充蛋白质和钙质。一般奶昔中，还会加入新鲜的水果。水果都富含有丰富的维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。

经常喝一杯奶昔，不但眉尾，而且还能有丰富的营养。奶昔可以让人有饱腹感，吃饭之前喝一杯可以减少失误的摄入，有减肥的效果。偶尔也可以使用奶昔来代餐，减肥的效果会更好。

在下午茶的时候来一杯奶昔，奶昔的口感绵滑细腻、香甜可口，你确定不来一杯吗？