夏天来了，只顾吹风，小心空调病

空调病指的是人长期呆在空调房里，会出现，乏力，头疼胸闷等状况。这是由于低温环境下，低温导致人体神经发生絮乱，从而出现肌肉酸痛、乏力状况，长期呆在空调房，还容易出现口眼歪斜等症状。总而言之，少在空调房里，还是好一些。患有空调病的人，女性要比男性多一点，因为女性更容易被寒气所入侵。

如果天气允许的话，要多开窗，通过开窗通风等状况，来达到身体散热。这样也能够在很大程度上，避免空调给人体带来的影响。同时自然风也能够把房间里的病毒、细菌，给吹走，对人体健康更是有益。

开空调的温度要在26度左右，这样也可以避免室内外温差过大。除此之外，还可以在资源上得到很大的节约，在空调房里待三个小时，就要去外面呼吸下新鲜空气。这个时候也要打开门窗，将房间里面的空气给换一下。

除此之外，空调还要定期的清理。因为空调是很多细菌病毒居住的场所，空调里还有很多没排干净的水气，也很容易造成细菌的泛滥。

虽说空调也可以释放空气，但空调释放的空气毕竟是经过本身加工过的，经过本身加工过的空气，和自然环境中的空气，是有很大的区别。除此之外，空调房在经常密闭的情况下还会出现，大量病毒、细菌等。

长期在空调房间中会导致人体汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌，而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病，脖子发僵、发硬、疼痛等都是比较常见的现象。不得不长时间待在空调房里的人可以多喝温热的水，也能有效促进排汗，对消暑也很有帮助。