夏季吃荔枝好处多多，全身都是宝的荔枝一定要多吃

荔枝的外皮是红红的，里面的果肉是白色的，有很多的汁水，有很好的补水效果，所以夏季使用是非常好的。因为夏季比较炎热，所以炎热的夏季很容易导致肌肤内的水分蒸发，多吃一些含水分比较多的水果，对肌肤的含水量有一定的增加效果，使肌肤更加水润。

荔枝虽好，但是吃多了也容易上火，很多人荔枝吃多了就容易导致口舌生疮、口腔溃疡。主要是因为荔枝性温，吃多了之后容易增加内热，出现一系列的上火症状。

荔枝肉有一定的营养价值，不仅如此味道也非常鲜美。荔枝全身都是宝，除了荔枝肉以外，荔枝皮也有一定的作用，荔枝皮对上火有很好的治疗效果，可以用荔枝皮熬水喝，但是在熬水的时候要先把荔枝皮洗干净，保证荔枝皮干净的状态再煮，熬出来的荔枝水不仅有一定的营养，还很健康。

荔枝这么吃才对：

荔枝浸泡盐水后再吃，喜欢吃荔枝但是又怕上火的人，可以将剥掉外壳的荔枝浸泡在盐水中，经过盐水的作用可以降低荔枝的火气，经过盐水的浸泡可以更长久的保存荔枝，经过盐水浸泡过的荔枝味道会更鲜美。

新摘的荔枝最好冷冻后隔夜再吃，因为刚摘的荔枝糖分含量过高，经常吃刚摘的荔枝，容易导致上火现象的发生。吃荔枝一定要控制食用量，避免食用过多，导致身体火力旺盛，到时身体出现上火的情况，影响自身健康。