又到了夏天，洗澡虽然舒服，但要注意这几点

又到了夏天，洗澡又成了一件愉快而且喜欢做的事情，需要注意的是，洗澡时要注意的方面比较多，否则效果适得其反的。

很多人有着自己的习惯，然后又介绍给其它人，所以关于洗澡有着很多错误的认知，尤其是这几点：

1、起床就洗澡：

很多人很喜欢这样做，这些人认为洗个澡可以让精神更加好，保证一天的精神头，当然有着这样的效果。

但是，大多数情况是没有吃早饭的情况下，这样的话就会出现眩晕，严重的甚至会出现低血糖休克等情况。

2、饱餐后洗澡：

随着健康知识的传播，很多人已经知道空腹不要洗澡，但是吃完饭之后也不建议洗澡，除此之外，酒后也要不要立即洗澡，最好安排在饭后1到2个小时之后。

3、图干净使劲儿搓：

这个是很多人喜欢干的事情，需要注意的是，皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。

我们在使劲搓的时候，我们皮肤的角质保护层就会受到破坏，如果出现吱吱的声音，就说明搓洗过度了。

4、使用过多的沐浴露:

这和很多洗衣服是一样的，认为使用的越多效果越好，这是错误的，沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。

需要注意的是，要适量使用沐浴露，建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，避免出现不必要的麻烦。

最后说一点，洗澡时最好是按照从上到下的顺序来洗，可避免了重复清洁的问题。