夏季喝什么茶可以清热去火 喝什么茶降火最快

夏季天气热，人也会跟着很烦躁，口干舌燥，还会出现上火的情况。在上火的时候，可以饮用一些能清热去火的茶。凉性的茶可以降火，但是夏天想要降火要喝哪些茶呢？

金银花茶：

金银花有抗炎解毒，祛火清热的效果，所以喝金银花茶是很合适的。

夏天把金银花泡在茶壶里面，等茶水放凉之后倒在杯子里，出门的时候把杯子带上，口渴的时候随时可以喝。

绿茶：

绿茶是一种比较普遍常见的茶类，多喝可以防辐射，夏天喝还可以降暑降火，解除油腻，如果你是一个上班族，夏季的时候可以喝一些绿茶。

茉莉花茶：

茉莉花茶作为一种花茶来说，味道清淡而且还有淡淡的茉莉花味，能够疏肝解郁、理气调节，在天气热的时候喝茉莉花茶，留下满口清香，让人感觉十分的舒服。

菊花茶：

菊花茶的去火效果相信大家都知道，如果容易上火就可以多喝菊花茶，而且除了清热降火之外，菊花茶还可以养神明目，是比较大众的一种花茶。上火的时候，泡一杯菊花茶，看着菊花漂在水面上，也让人心旷神怡。

苦瓜茶：

夏天如果上火了，可以吃一些苦瓜，如果不习惯苦瓜的味道，也可以喝苦瓜茶。苦瓜茶一般是用晒干的苦瓜做成的，每次饮用的时候，用沸水冲泡饮用即可。喝苦瓜茶可以改善口干舌燥的感觉，还可以消除烦躁感和小便发黄。

不管是喝什么茶，都不能完全的代替清水，除了喝茶之外，还是要注意清水的饮用，给身体补充水分。一些清凉解毒的差，胃寒的人士最好也少喝，避免对身体造成伤害。

茶不宜空腹饮用，早上起床和晚上睡觉之前最好都不要喝。