荔枝一次性能吃多少 这种食物如何保存

夏天来了，又到了吃荔枝的季节，荔枝水分多，还十分甜，所以很多人都控制不住自己，喜欢多吃，其实我们日常生活中吃荔枝不能一次性吃太多，成人的话，一次不要超过三百克，如果是小孩子，最好是不要超过五颗，这样对我们才好。

日常生活中，挑选荔枝也是有技巧的，一般来说，大多数的荔枝都是红中带绿，要么红中带白，要么浅红中带暗红，这种荔枝都是比较新鲜的。

如果买荔枝的时候，看到的荔枝的果皮上出现了黑色或者是褐色，这说明荔枝已经变质，这样的荔枝就不要买了。

挑选荔枝一定要选择外观水润圆滑的，如果荔枝的外皮发干，这样的荔枝一定是经过了长时间的存储，买的时候，一定要避免购买这种。

仔细观察荔枝的龟裂片，也就是我们所说的鳞片，龟裂片如果细小而紧密，那么这种荔枝还没有达到成熟期，如果龟裂片相对较大，这样的荔枝成熟度比较好，口感也会好很多。

观察荔枝的果柄和果皮交界的地方，因为荔枝这个部位最薄弱，有的时候会有冲洗趁虚而入，如果荔枝这个部分出现了虫洞，那么就不要购买了。

大多数的水果都可以通过气味来判断是否成熟，荔枝也是如此。一般来说，荔枝本身会散发淡淡的荔枝味，如果闻到的不是香气，而是一些其他的味道，说明这种荔枝口感会比较差。

荔枝只要没有出现上述这些情况，一般来说，还是越大越好吃，这样的荔枝口感肯定是会比小荔枝要甜的。