怎么用吐司做肉松卷？赶快来看看

吐司是是英文toast的音译，粤语（广东话）叫多士，吐司面包是西式面包的一种，在欧美式早餐中常见，在香港的茶餐厅也有，面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质。

吐司的口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。

鸡蛋是生活中最常见的高营养食材，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋中蛋白质的吸收率可高达98%。

肉松是将肉除去水分后制成的粉末，其中含有大量的碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低,蛋白质含量高。

大家想要用吐司制作肉松卷，要准备好：吐司片、肉松、火腿肠、小葱、鸡蛋、沙拉酱。

把吐司片切边，把鸡蛋敲入比吐司片大的容器中，划散后，加入切碎的火腿肠，葱花，搅匀。把切边的吐司片放入蛋液中，两面及边缘均匀裹上蛋液、火腿肠粒、葱花，之后放进锅里，用小火煎至蛋香溢出即可出锅了。

之后在吐司片上均匀的涂上一层沙拉酱，撒上一层肉松，卷起，两头也抹点沙拉酱，并粘上肉松，这样肉松卷就做好了。

吐司面包是面包中很重要的种类，这是西式面包的一种，在欧美式早餐中常见，常常和奶油、黄油和鸡蛋等食物搭配食用。大家需要注意的是，吐司面包最好的保存方式是常温下保存，但是保存时间很短。

因此，吐司买回家之后应该尽快食用，吃不完的吐司片，大家就可以制作成肉松卷来食用了。制作好的肉松卷，搭配一杯香浓的牛奶就是一顿丰盛的早餐了。