马思纯首谈患抑郁症，呼吁不要特殊化

马思纯分享了一则与好姐妹谈心的视频，首谈患抑郁症的主要原因，并走心分享自己个性与当下的心态，呼吁网友正视抑郁症，正视它接受它才能接受自己，积极看病做治疗。

马思纯直言自己的个性形成与自己家庭教育有关，她从小就被教育要懂事，让别人，听到最多的话就是你要听话，不能自我。因此导致了马思纯在与人相处时总是谦让对方、事事以别人为中心，自己生病了很久而不自知。

最后马思纯不忘给大家一些建议：千万不要觉得自己很固执自己都是对的，这是一种病，它和其他的病没有任何的区别，去正视它，把它和其他的病想的是一样的，包括身边人也不要把它特殊化，去看医生，然后吃药是最好的一个选择，正视它，接受它，你才能接受你自己。

抑郁症并非是简单的心理疾病，更是一种功能性疾病，脑子里发生了一些变化，有一些器质性原因。最常见的就是在大脑中的一些部分，导致他快乐的化学物质是偏少的。让他自信、胆大的脑区活动是减少的。能够通过放松和旅游变好的就不能称之为抑郁，只是一种心情的恶劣，是一种抑郁情绪。

与抑郁症患者相处时需要注意，要鼓励他们的正向思维。常陪伴常开导让他们说出自己心理的真实感受，让不良情绪得到有效的宣泄。多鼓励他们，哪怕他们有一点进步都应认真地鼓励他们，让他们感觉到自己有未来、有希望。多监督他们按时按量服药。

不要把自己的信念强加给对方，不要忽视对方的感受，不要讲道理和强行正能量，不要给对方压力，学会换位思考，尽可能去想象对方的感受，多问自己为什么。如果对方愿意诉说，一定要认真倾听，不打断对方，不做评价，努力去想象对方的感受，及时给予语言和行动上的反馈，并引导对方诉说更多。