沈梦辰因过度焦虑斑秃 工作焦虑上头可以这样应对

沈梦辰因过度焦虑斑秃怎么回事？其实在早前的节目中，沈梦辰就表示过自己因压力过大而导致斑秃，如今又在社交账号晒出自己的斑秃照片，确实也没把网友当外人，不过需要注意的是，出现斑秃并不是不可逆的，调整好自己的心态才是最重要的。

沈梦辰晒出自己斑秃照并表示：“虽然发量很多，也抵不过斑秃的来袭…我的工作焦虑很容易上头…怎么说呢？没有毛囊的头皮就像没有企鹅的南极，只是剩下苍白和冷…”照片中，沈梦辰头顶有一部位头发已经掉没了，露出头皮。

看到沈梦辰的头发，网友明显被吓到了，在底下纷纷留言，一边感到不可思议，一边又为她分析原因，希望她可以早日恢复。甚至还有人说，这也太不把粉丝当外人了，毕竟女明星都很注重自己的形象，像沈梦辰这样自黑的类型也是少见。

随着年纪的变大，职场的压力也越来越大，一方面会对未来感到迷茫，另一方面来自于竞争的压力也越来越大，都说程序员的资深程度看发量，发量越少，越资深；看来艺人这个行业压力大了也会掉发。

其实何止是艺人这个行业会掉发呢，现在的年轻人，无不是生活在巨大的工作压力和生活压力之下。工作上除了需要面对职场内部的竞争，还需要应对行业的变迁带来的风险。

在面对巨大的生活和工作压力的时候，我们更应该调整好心态，知足常乐，笑口常开；换个角度看世界，或者能够看到不一样的风景。

那么，斑秃到底到底是怎么回事呢？首先，斑秃是一种非瘢痕性脱发，常发生于身体有毛发的部位，局部皮肤正常，无自觉症状。

一般来讲，得了斑秃的人大部分是会痊愈了，大家不要太担心，斑秃自愈性非常强，重点需要调节自己身体，也就是说，患有斑秃的人，一定不能总是熬夜了，尽量作息时间正常。

还有就是不要太担心，避免用脑过度，不要有太大压力，不要总是在想斑秃怎么办，不要有太大包袱。

精神因素也是得斑秃的一个原因，所以平时不要太紧张，太焦虑等，这样才不会导致斑秃加重。