葡萄是高糖水果吗

葡萄是高糖水果，100克葡萄含有50克的糖量，而低糖水果则是指100克含糖量为10克，因此葡萄是属于高糖水果的，含糖量比较高。

如果有糖尿病或者肥胖的人最好少吃葡萄，葡萄中含糖量非常高很容易引起餐后血糖的波动，会影响糖尿病患者的病情。如果有糖尿病尽量限制高糖分水果的摄入，包括葡萄、鲜枣、李子、橘子、梨、香蕉等等。如果想吃水果最好选择含糖量比较低的，同时要把血糖控制良好以后再选择水果。