月子期间可以吃什么食物

月子期间可以吃的食物有：瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉、红糖、大枣、木耳、芹菜、胡萝卜、西兰花等。

顺产坐月子由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。