石斛如何泡水

石斛泡水方法为，将适量石斛放进干净的玻璃杯或者陶瓷杯中，加入85°左右开水进行浸泡。注意，不能少使用100°的开水，温度太高的话，对石斛反而会造成一定的破坏。

一般需要浸泡至少10分钟左右就能够泡开，等水温适宜就可以饮用了。需要注意的是，在喝石斛泡的水的时候，不要去喝白开水，一般石斛最多冲泡三次就可以了。

因为本身石斛具有滋阴补肾，养血安神，清热和提高机体免疫力的功效，因此石斛泡水可以起到养生保健的作用，提高人体的免疫力和抵抗力，对于一些体质比较差的人来说，可以起到一种补气理气的调理作用。