消夜是错别字吗

消夜不是错别字，宵夜和消夜是一样的，通常指在晚上九点后至次日凌晨四点前进食。消夜在汉语字典中还有消磨永夜、度过夜晚的时间的意思。

吃宵夜的注意事项：建议选择脂肪含量少的食物作为夜宵，适当地补充能量即可，不要把夜宵当做正餐来吃。面包片和粥是比较好的选择，太多脂肪的烤肉和涮肉尽量不吃。夜宵占全天进食的份额不要超过1/5，品种可多样，量一定要小，最佳的搭配是奶制品、少量碳水化合物和一点点水果，不然的话很容易发胖影响身体健康。