八种食物加强乳房健康,还能防止乳房下垂!

  女人乳房下垂之后,不光是穿衣服不好看,而且自身也没有了自信心。坚挺的乳房是年轻的象征,更是自信的来源。女人乳房下垂吃什么食补呢?
 

  一、核桃和松仁

  这两种食物富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,这些元素可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。此外,玉米也是富含维生素E,是饮食专家推崇的健胸美胸食品。

  二、山楂

  能活血化瘀,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素C,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

  三、莴笋

       莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能够很好的调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。
 

  四、红枣

  红枣属于温性,可以养血安神,桂圆有补心脾、益气血的作用,而且桂圆的味道甘甜,接受度很高,此茶饮建议喝热或温饮,千万不要喝冰的,冰饮对女性子宫不好,容易影响活血作用。红枣可以补气血,对于调理乳房下垂有好处。

  五、芒果

  女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破,这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
 

  六、木瓜

  公认的是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,当然对消化不良者也具有特殊的食疗作用。

  七、柑橘

  柑橘类水果有橘子、柚子、橙子、金橘等,富含维生素C,能预防亚硝胺生成,适合胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者可以食用。

  八、食用菌类

  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然生物反应调节剂,增强人体免疫能力,有比较强的防癌作用,多吃菌类食物能加强乳房健康。

收藏 举报 分享 2018-08-26 17:53:49

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