烟抽到什么位置就扔掉

一根香烟最好是抽到一半就掐灭。香烟越抽到尾部，其烟味就越浓，对身体也就越有害，所以不要把烟全部抽完。此外，抽烟本身就有害身体，建议尽早戒烟。

香烟是在尾部开始点燃，这时一部分焦油会被烟丝吸附，所以卷烟越抽越短，而剩余的烟丝中吸附的焦油会越来越多。香烟中含有多种有害物质，首先对人的呼吸系统会产生不良影响，其次会对人体的肺部产生危害。

抽烟有害身体，这是大家都知道的事情，可是有些人很想把烟戒掉，但由于抽烟会上瘾，一旦学会抽烟后，就很难再戒掉。其实，戒烟需要有毅力，对自己够狠，在戒烟期间，可以通过运动的方式来缓解烟瘾，或者每天喝大量的温水。

如果烟瘾特别严重，可以先尝试抽一些对身体危害性小的烟，然后再慢慢把烟戒掉。刚开始戒烟的时候，可能饭量会增加，体重也会增加，这是正常现象，一定要控制好自己，合理安排饮食，不要过度的暴饮暴食，否则并不利于身体健康。