两面都是白色的口罩怎么戴

褶皱的折口在下面的是正面。正面向外反面向内，将金属条放置鱼鼻梁处，压紧金属条使其贴合鼻部，下拉口罩使褶皱展开。任何口罩都分正反面，普通医用口罩颜色较深的是正面，颜色较浅的是反面，佩戴时正面朝外。

口罩分为N、P、R三个系列，N系列代表防护非油性悬浮颗粒无时限；R系列代表防护非油性悬浮颗粒及汗油性悬浮颗粒时限八小时；P系列代表防护非油性悬浮颗粒及汗油性悬浮颗粒无时限。

普通口罩佩戴2个小时左右就需要更换，活性炭口罩一般可使用2天，N95可使用一周。如果口罩损毁、使用者感到呼吸阻力变大，口罩受到血渍或者飞沫污染的情况下需要及时更换新的口罩。

长方形口罩至少要有三层纸的结构才能有防护的作用。使用者要把口罩上的铁丝按在鼻梁上，再顺着鼻梁将整个口罩摊开来，才能发挥效能。

杯状口罩则要确保口罩贴在脸上后密度足够，呼出去空气不会外泄才能有效。戴杯状口罩时，可将双手盖着口罩尝试吹气，检查是否有空气从口罩边缘外漏，如果口罩盖不紧，就要重新调整位置后再戴过。