毛巾热敷的正确方法

将干净的毛巾浸在热水中，等热水将毛巾浸透头稍微拧干，拧掉多余水分，然后敷到需要热敷的地方，然后盖上干毛巾或棉垫，以保持热度。热毛巾要3-5分钟更换一次，水温最好略高于体温，每次热敷20-30分钟。

热敷有干热敷和湿热敷两种，湿热敷多指毛巾热敷，将毛巾垫在湿热敷部位下面，以免弄湿衣服、被褥。在需要热敷的皮肤局部涂以凡士林，然后盖上一层纱布。将浸在热水里的小毛巾拧干，用手腕部试温，以不烫手为宜，折叠后敷于患处，上面加盖干毛巾保温。在患部不忌压的情况下，还可用热水袋放置在小毛巾上，再盖上大毛巾保湿则效果更佳。

干热敷多指使用热水袋、具有加热作用的治疗仪器及热敷类药品及医疗器械等进行热敷。使用热水袋时水温是60-80℃，以用手背试温不太为度，将热水灌至热水袋的三分之二即可，排出袋内气体，拧紧螺旋盖，装进布套内或用毛巾裹好，放在患病部位。也可把盐、米或砂子炒热后装入布袋内，代替热水带热敷。

热敷疗法在应用中首先应注意温度的掌握，以免烫伤。如果患处有伤口的话不宜热敷，皮肤湿疹、过敏性皮炎处，不应使用热敷。