天天吃火锅对身体好吗 有哪些危害

对于一枚吃货来说，火锅肯定少不了，有些人非常喜爱吃火锅，甚至每天都去火锅店吃火锅，其实天天吃火锅对身体非常不好，会影响身体的健康，尤其是身体比较虚弱的人，经常吃火锅会引起疾病的发生。

冬天是吃火锅最好的季节，由于天气比较寒冷，很多人都喜欢呆在室内，而火锅的热量比较高，不管是出去聚餐，还是在家吃饭，都会偏向吃火锅，因为火锅可以边吃边聊，而且饭菜不容易冷。

火锅可以适当的食用，但天天吃火锅就会给身体带来许多不适了，比如脱发。火锅中有很多调料，像是味精、辣椒、胡椒粉等，如果每天都吃火锅，那么很容易导致脱发。

如果你吃比较辛辣口味的火锅，会导致口腔溃疡、上火、便秘。火锅的温度比较高，取出即吃的话，很易烫伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。吃火锅要有节制，不能因为好吃，就天天都吃火锅。

一般在外面吃火锅，价格比较昂贵，如果在家自己制作火锅，会实惠很多，并且更干净和卫生。火锅底料比较多，如果吃火锅的次数比较频繁，建议吃清淡一点口味的，每周不要超过2次，一个月不能超过5次，适当的吃火锅还是可以的。

火锅本身就是高热量食物，天天吃火锅会长胖，对于比较注重身材的人来说，还是不要天天吃火锅了，尽可能的减少吃火锅的次数。