担心荔枝吃多了上火 掌握这几个小技巧多吃也不上火

荔枝口感软脆甘甜，是夏天不可错过的美味水，荔枝虽然好吃，但也很容易上火，那么，怎么吃荔枝才不会上火呢？

大家可以在吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶，或冬瓜汤、绿豆汤等哦，这些都可以预防上火，在吃荔枝前，把荔枝泡在盐水中，过一个半小时左右再吃，这样对于降火有一定的帮助。

吃荔枝时可以把剥开果壳后的那一层薄薄的白膜和肉一起吃下去；而吃完荔枝后，把荔枝底部的白色蒂状部也吃掉，这样也可以有效防止上火。

除此之外，用新鲜荔枝叶、荔枝壳煮水喝，也能防止吃荔枝上火。

当然了，荔枝味道好，水分含量充足，吃完以后可以让人觉得非常舒爽，但每一次食用量都应该控制在正常范围，不然会有很多不良的症状出现，

中国是世界上最大的荔枝生产国，两广、海南一带就是荔枝的原产地。它对于环境的要求很高，高温高湿、光照充足是生长的必备条件，一旦被移栽到北方就难以成活。

但它有着其他水果无法比拟的滋味，于是北方人想尽办法要吃上这种南国的水果。因为保鲜时间极短，传送需要大量人力物力，古时候是皇家贵族才能消费的奢侈品。荔枝作为岭南名果，每年进贡到皇宫中，并被作为珍品赏赐外邦。

荔枝品种众多，如三月红，一般都是在4月份时才能吃到，成熟的时间也就是在三月了。妃子笑，在荔枝中最被人熟知的一种。状元红的果子较大，成熟时表皮颜色会呈现出紫色。像桂味的话，一直备受人们喜欢，属于荔枝中的中上品。