手指甲薄软是什么原因 怎么增强指甲的硬度

手指甲薄软可能是因为先天异常或维生素B缺乏等，缺乏这些元素手指甲就会表现为甲板薄软，易变曲、变白，指甲出棱，指甲尖易劈裂。

如果不是先天性手指甲发软，而是因为后天造成的，那么很有可能就是因为缺乏了微量元素引起的，如果体内缺乏必要的铁、钙，指甲就会容易出现碎裂、薄软而易剥落。

指甲变软还和情绪不佳，饮食不良有关系，日常生活中可以多吃一些向日葵籽，以增加维生素A的摄入。

怎么让指甲变硬？

首先可以涂抹一些甲膜。甲膜就是涂在手指甲上的面膜，这种面膜可以给指甲补充水分，促进指甲的生长，还可以起到一个防止脆弱易断的作用。

指甲脆弱还可能和指甲缺少水分有关系。涂抹指甲可以给指甲补充一定的营养和水分，让指甲变得光亮。

涂抹延长胶也可以让指甲变硬。延长胶具有强化指甲的作用，可以将其涂抹在指甲上，然后用灯照，反复几次，最后用普通的卸甲水擦拭，这样你会发现指甲变硬了。

涂抹强甲剂也很重要。在做光疗美甲的时候，可以涂抹一些强甲剂，这样可以让指甲的厚度增加，但是不要选择含有甲醛的强甲剂，因为甲醛会对指甲造成一定的伤害，让指甲上翘，甚至引起过敏。

除了表面的保养，食疗也很重要。指甲薄弱可能和缺钙也有一定的关系，日常生活中可以多吃一些含有钙类的食物，比如奶制品、虾皮还有一些海产品，可以增强指甲的硬度。

此外，吃一些植物胶也可以增强指甲的硬度。