饮用豆浆的这些注意事项，你中招了吗？

对于豆浆这种饮品，大家想必不会陌生，在我国北方有着很高的普及度，深受人们的喜爱。

制作豆浆时建议使用小黄豆，因为大黄豆的出油率更高，适合榨油，小黄豆做出来的豆浆，食用味道更好一些。

鲜豆浆一年四季都可以饮用，每个季节都有着不同的功效，但我们在饮用豆浆时需要注意这些方面：

1、未煮熟的豆浆不能饮用：

未煮熟的豆浆中含有一种物质叫皂角素，这种物质对于我们的健康的是不利的，最好是煮开后再饮用。

2、不建议加红糖：

饮用豆浆时，大家最好是不加糖类，这样可以更好的保存营养价值，如果就是要加糖，建议大家加冰糖，不要加红糖。

3、豆浆的饮用时间：

一般来说，每天的早上是饮用豆浆最好的时间，因为可以更好的吸收，而且可以有效补充身体内的水分。

豆浆不建议晚上饮用，会造成营养成分的堆积和浪费，而且饮用豆浆时，不要一次性过量饮用。

4、不可以使用保温瓶装盛：

很多人为了喝到热乎乎的豆浆，喜欢用保温瓶去装盛豆浆，这是一种错误的做法。

豆浆中含有除去水垢的物质，在适宜的温度下，就会产生大量的细菌，豆浆就会变质，不能饮用。

现在，豆浆也有着更多的做法，比如在豆浆里面加入了红枣、枸杞等食物，营养价值更高，口味也更多样。

喝不完的豆浆可以放在冰箱里保存，建议煮沸冷却后加盖，或使用密封性较好的保鲜膜封好后再冷藏。

从冰箱取出的豆浆，应煮沸后再饮用，豆浆必须要煮开，在煮豆浆时建议敞开锅盖。