秋天不能吃什么水果 吃水果注意事项

柿子。柿子具有清热解毒、降压止血的功效，但柿子属于寒凉食物，在秋天不能过量食用，特别是在空腹状态下，食用后会造成身体不适，甚至还会引发腹泻。

芒果。芒果虽然是热带水果，但属于寒凉的水果，秋季食用容易损伤肠胃，造成消化不良。

荔枝。荔枝是温性水果，但秋天天气干燥，过量食用荔枝容易出现上火的症状，因此秋天的时候要尽量避免食用荔枝。

秋天的时候，虽然受天气影响，在选择水果上有诸多限制，但并不意味着是禁止食用，只是需避免大量食用。大量食用水果会使人体缺铜，导致血液中胆固醇增高，从而会引发冠心病。

而且。很多人会认为果皮中维生素含量比果肉高，会在使用水果时连皮一起食用。但水果在发生病虫害时，通常会用农药喷杀，而农药会浸透并残留在果皮蜡质中，使得果皮中的农药残留量比果肉要高出许多。

秋天吃水果注意事项：

秋天吃水果时，一定要仔细清洗，避免残留在果皮表面的农药残留对人体造成伤害。在清洗苹果、梨、李子、杏等体积较大且表皮光滑的水果时，可以先在清水中将其清洗干净，然后放在沸水中烫半分钟左右，就可以将表皮的有毒物质清洗干净。

在清洗葡萄、杨梅等体积较小且容易洗破的水果是，需要先用清水洗净，然后放在盐水中浸泡20分钟左右，最后再用清水冲洗几遍就可以了。

秋季适合食用的水果：

梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥的功效，十分适合秋天食用。

葡萄。葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇,对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。而秋天正值葡萄成熟的季节，可适量食用。