油炸食品有哪些危害 这种食物不能多吃

油炸食品虽然是日常生活中，我们经常会见到的一些食物，但是这种食物经常吃对身体的危害非常大。油炸食物是肥胖病的根源。

油炸食品是高脂肪的食物，这类食物吃进身体后，不是很利于消化，甚至会影响肠胃，导致肥胖，带来很多的健康问题。

油炸食品的脂肪含量非常高，经常吃油炸食品，可能不是很容易消化，甚至会引起消化不良。如果在吃饱了之后，再吃油炸食品，这个时候，可能会出现呕吐、恶心的症状。

不少人喜欢在早上的时候吃一些油条、油饼等食物，虽然这些食物口感很好，可是吃多了会影响智力，甚至会导致老年痴呆症，因此，早餐的时候建议吃一些清淡的食物，如果想吃油炸食品，一个星期也不建议吃太多。

油炸食物是经过油煎炸的，因为所需要的油量比较高，所以说，商家很难会炸一次食物，换一次油，反复使用的油会出现一些致癌物质，这些物质如果再去炸食物，会代入食物中，被人吃了，后果不堪设想。

油炸食物还存在一定的卫生问题，如果是自己煎炸的还放心一些，如果是在街边小摊上购买的油炸食物，那么安全性就要仔细衡量一下了。

油炸食物中含有大量的反式脂肪酸，这些食物在进入人体之后，会影响身体的正常代谢，甚至对人体产生一些不利影响，还会导致必要的脂肪酸缺乏，影响身体发育，因此，正处于生长发育的青少年应该少吃一些油炸食物。