下雨天为什么睡觉香 原来和“基因”有关

下雨天睡觉特别香大多数是因为下雨天的时候光线比晴天要暗许多，而光线就是影响人的睡眠质量的一个重要因素，一般来说，我们睡觉的时候，如果开着灯，会十分影响睡眠，只有关着灯才可以。

关于下雨天睡觉比较香，还有一个比较有趣的说法，就是与早期进化有关。人还处于原始人这个阶段的时候，会受到狮子、老虎等猛兽的威胁，但是下雨天的时候，这些凶猛的动物不会出来活动，所以人们这个时候，就可以睡的十分安稳。

雨天在潜意识里意味着“安全”，人们可以在这样的天气里放下戒备，让紧张的神经舒缓下来这个“基因”也被我们遗传了下来，所以下雨天的时候，我们睡的就会比较香。

下雨的时候，人的活动受到限制，很多户外的事情无法完成，让人无所事事，对于无事可做的人，睡觉或许是一个最好的选择。

下雨的时候想睡觉，是符合人的习性的，如果遇到有困意的时候，只要不是太紧急的事，适当放一下，是有利于健康的。

还有一种说法是下雨天的时候，我们虽然在睡觉，但是听觉还是工作的。如果我们睡觉时出现噪音，突然间的变化会吸引注意力，使人惊醒，而下雨天的时候，会有一种白噪音，这种噪音会制造一个遮蔽效应，使人忽略嘈杂的环境，更容易入睡。

当然，不论是下雨天还是晴天，保持一个充足的睡眠还是十分重要的，日常生活中，一定不要受到电子产品的干扰，形成晚睡的习惯。