山竹一天吃几个合适 这种食物如何挑选

夏天来了，很多人喜欢吃山竹，可是这种食物因为是凉性的，所以一次性也不要吃太多，最好是控制在五个以内，吃多了很容易导致肠胃不适。

山竹是最寒的水果，素有“果中皇后”的美称，普通人都可食用，体弱、病后的人更适合，只是这种食物虽然好吃，但是不要吃太多，不然很容易引起便秘。

山竹这种热带水果在经过长途跋涉的运输和挤压后，非常容易变质，所以买山竹的时候，一定要擦亮眼睛。想要知道山竹是否新鲜，只需看山竹的一个部位，那就是山竹的果蒂，果蒂位于山竹的上方，呈现绿色的状态，如果买山竹的时候，看到山竹的果蒂已经变黄，这说明山竹已经不是很新鲜了，这样的山竹就不要购买。

如果想要吃到瓣数多的山竹，就来看一下蒂瓣的数量，蒂瓣越多，果肉的片数才越多，果核也就越小，这样的山竹更适合购买。

挑选山竹也是有技巧的，买山竹的时候，可以拿起来山竹捏一捏，看看山竹是硬的、还是稍微软一点且富有弹性，如果是比较硬的话，这样的山竹就比较老了，如果比较有弹性，可以买回家吃。

挑选山竹还可以看一看山竹的颜色，如果叶子是绿色的，那就代表比较新鲜，如果是褐色或者其他颜色就不要买了。

山竹这种水果还是现买现吃，因为是热带水果，不是很好保存，如果存放时间比较久了，很容易坏掉，还是少买最好。