燕麦片可以加蜂蜜喝吗 要注意水温

燕麦片具有很强的饱腹感，并且营养丰富，许多正在减肥的人都比较喜欢吃燕麦片。那么食用燕麦片的之前，能不能放入点蜂蜜呢？

燕麦片和蜂蜜是能一起冲泡饮用的，两者成分并不相克，只是在冲泡饮用之前，要注意水温。燕麦片可以使用85度以上的热水冲泡，这样更容易泡发开，可是蜂蜜不宜接触高温，否则蜂蜜的营养成分就会被破掉掉。麦片是可以放蜂蜜一起吃的，只是不能一起冲泡饮用，最好先把燕麦冲泡好，待温度降下来，才能适量放入蜂蜜。

蜂蜜和燕麦片放在一起吃，是一种比较健康理想的饮食方法，燕麦片属于一种粗粮，这种食物对人类的血管有明显的保健作用。如果和蜂蜜一起食用，相互的营养不会影响，它们结合以后，会更容易被身体各器官吸收。

纯燕麦片是没有什么味道的，口感很清淡，如果添加一些蜂蜜，能改善燕麦片的味道，口感更好。此外，蜂蜜本身就是一种高营养的天然食品，在与燕麦一起食用以后，会对人体的消化以及内分泌等个系统都有明显的调节作用。

燕麦片和蜂蜜一起吃具有很强的减肥功效，因为蜂蜜是一种可以润肠通便起到减肥作用的天然物质，而燕麦则是一种低热量的食物，而且人们食用之后还有饱腹感，会减少食物的摄入，从而起到减肥的效果，很适合正在减肥的人食用。