玉米跟带壳鸡蛋不建议一起煮 还要注意这一点

玉米是一种低热量食物，经常食用对肠道是比较好的。而鸡蛋是生活中经常吃的食物，能给身体补充营养成分。这两种食物都可以煮熟吃，但并不建议将两者放在一起煮。

鸡蛋壳可能含有沙门氏菌还有其他的杂质，玉米和鸡蛋煮熟需要的时间也是不一样的，所以是不建议一起煮的。

如果要将两者放在一起煮，一定要将鸡蛋清洗干净，或者不要把玉米的外皮剥掉。

鸡蛋和玉米是可以放在一起吃的，也能放一起烹饪食用，只是带壳的鸡蛋，上面有一些细菌成分，而玉米煮熟后是直接吃的，因此不适合放在一起煮。

当然，只要将鸡蛋的外壳清洗干净，是能放在一起煮的，不过，两者的煮熟时间不一样，这一点需要注意。

玉米面属于粗粮，一般常用来做玉米面馒头或者是窝窝头之类的主食，当然，如果是新鲜的玉米，直接煮熟了吃味道也是不错的。玉米的营养价值比较高，并且热量低，即便是经常吃，也不用担心会长胖。

玉米和鸡蛋都是高营养的食物，将两者放在一起吃，可以给身体补充更多的营养，而且两种食物中的蛋白质是不同的，能起到蛋白质互补的作用。

如果正在减肥的话，鸡蛋和玉米都是不能缺少的，可以当做减肥餐食用，完全不用担心长胖问题。