网红多肉葡萄冰球是怎么制作的？夏季加在饮料里超好喝

首先准备适量的葡萄放一大勺面粉放入清水浸泡，冲洗干净放入榨汁机里在里面加上适量蜂蜜和柠檬，搅拌均匀，怕酸可以再放点蜂蜜和苹果汁。

葡萄汁过滤倒出，倒入磨具中冷冻过夜，再准备淡奶油250g+奶油奶酪60g+糖20g+牛奶16g+盐1.5g，打发到顺滑有微微纹路，将葡萄冰搅碎之后混合奶盖，夏季的时候炒鸡好喝。

还有就是多肉葡萄茶，首先制作绿茶，倒入500g清水茉莉， 再准备一个桶，加入200g冰块，倒入1800ml沸水降温，降温后，冲泡茶叶，稍加搅拌后盖上盖子，浸泡7分钟的时间。

七分钟之后滤出茶叶，倒入900g冰块，使用打蛋器，打出茶沫，撇出茶沫后完成备用。

葡萄洗净后去皮，倒入空杯中捣碎，雪克杯内加入200g冰块，再加入150ml绿茶，加入葡萄果汁30ml后摇匀，最后浇上奶盖，撒上抹茶粉就制作好了。

冷饮虽然好喝，但是有很多需要注意的地方，夏季吃冷饮不是想吃就可以吃，像饭前空腹、刚吃完饭后是不适宜喝冷饮的，否则很容易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。

冷饮对胃肠的刺激是很大的，为了避免伤身，喝冷饮时最好细细品味，慢慢饮下，这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块，入口后可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。

夏天气温高，走路都会出大量的汗，尤其是在活动之后汗液只多不少。此时不要立刻喝冷饮，否则很容易“汗闭”，导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。